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更年期障害名医の勤務病院と診療料金は?納豆に味噌でエクオール増!その原因、Xにあり!

健康 医師 生活 この記事は約 10 分で読めます。 690 Views

その原因、Xにありが今さら聞けない!名医が更年期障害を改善SPといったテーマで、女性更年期障害・男性更年期障害のメカニズムと改善方法が取り上げられます。
 
 
「今さら聞けない!名医が更年期障害を改善SP」に出演される名医、浜松町ハマサイトクリニックの吉形玲美先生と 
メンズヘルスクリニック東京 院長の小林一広先生がそれぞれ、

・低下した女性ホルモンを補う、エクオール
・「身体的」「精神的」「性的」側面から総合的に判断する男性力

についての説明されます。

さらに大豆イソフラボンが豊富でに効果があるとされている納豆。
その納豆に加えると相乗効果が期待でき、納豆効果アップする食材の紹介!といったプログラムとなっています。
 
 
そこで今回は、吉形玲先生や小林一広先生に直接検査してもらうための手段と費用、加えて更年期障害改善のため納豆に加えると相乗効果が期待できる食材について調べてみました。

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更年期障害とは

特に女性に発症しますが、40歳を過ぎた頃から卵巣の機能が低下し始め、更年期という時期にさしかかると、その低下が急激になります。

その結果、ホルモンバランスが乱れることにより自律神経の調節も乱れ、

・ほてり
・のぼせ
・冷え

など、体にさまざまな不調が現れます。

このような、ホルモンバランスの乱れによっておこる不調を更年期障害といい主に次のような特徴があるとされています。

・性格やストレスなど精神的なものにも左右されやすい
・によって重かったり軽かったり、個人差がある
・いくつもの症状が重なってあらわれることがある
・日によっては違う症状があらわれることがある

 
 
このような更年期障害の改善に、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」というポリフェノールが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることは、すでに知らています。

そして、ここ数年の間でそのパワーの源こそがエクオールにあるということが分かってきました。
 
 
私たちが大豆製品から摂取する大豆イソフラボンには、“ダイゼイン”など3種類がありますが、“ダイゼイン”のまま体内に吸収されるよりもエクオールとして体内に吸収される方が、更年期などの症状により高い効果を発揮するといわれています。
 
 
日本更年期医学会が女性108人を対象に2日間の食事調査を行ったところ、
・症状の重い方の尿は明らかにエクオール量が少なく
・症状の軽い方はエクオールが多い

という結果となったそうです。
( 出典:日本更年期医学会雑誌15:28-37,2007)

 
 
更年期の症状に深く関与しているエクオールが今注目を集めているんですね。


更年期のことをゆらぎ期とも言いますが、今回、「今さら聞けない!名医が更年期障害を改善SP」に出演された吉形玲美先生もエクオールの長期摂取で、「女性のゆらぎを和らげることができた」と学会報告されています。

 
 

このような更年期障害でありますが、ご本人が自覚していないケースも少なくないとのことです。

そのため、少しでも気にかかる症状などあれば専門医にて診断を受けてみるのが一番良いですね!
 
 
そこで今回、
その原因、Xにあり!の「今さら聞けない!名医が更年期障害を改善SP」2017年2月24日放送に出演されました、
・浜松町ハマサイトクリニックの吉形玲美先生による『吉形レディースドック』
・メンズヘルスクリニック東京 院長 小林一広先生による『男性力ドック』

それぞれについての受診の流れを参考までに説明していきます。

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吉形レディースドック

吉形レディースドック

【所在地】:〒105-0022 東京都港区海岸1-2-20 汐留ビルディング2F

【アクセス】:
  JR山手線 浜松町駅 徒歩2分
  都営地下鉄浅草線・大江戸線 大門駅B1出口 徒歩2分
  ゆりかもめ 竹芝駅 徒歩7分
【受診】:1日1名様限定の予約制
【料金】:64,800円(税込)

レディース人間ドック の流れ

ご予約~検査前
お電話 03-5413-0049(月~金 9:00~17:00)にて「吉形レディースドック」を予約します。
問診表、検査キットなどが事前にお送られてきますので受診前に準備しておきましょう。
 
 
吉形レディースドックは統合的な健康管理と疾患の早期発見・早期治療を目的とした女性の為の健診です。
女性ホルモンの変化に大きく左右されるメタボリック症候群、骨粗鬆症など生活習慣病のチェックと、がん検診を含めた婦人科特有疾患検査が総合的に行われます。
 
 
生活習慣病から女性特有の疾患まで総合的に検査、吉形玲美先生が問診を担当され、じっくりご相談できます

日頃気になっている事が気軽にご相談出来ます。
 
 
さらに、健診結果により受診者様それぞれのライフステージに合わせた適切な健康管理や必要に応じた治療などをご提案していただけるそうです。
 
 
そして、アフターフォローも万全で、検査にて疾患の疑いなどが見つかった場合、当院外来(内科・婦人科)でのご説明ならびに治療、また高度検査機器(MRI・CT等)による精密検査への迅速な誘導も行って頂けるそうです。

レディースドック当日

<採血・計測>
基本検査の身長・体重・視力・聴力・血圧・腹囲・尿・便潜血検査・血液検査などを行います。

<各種検査>
胸部X線検査など各種検査を行います。
※胃がんリスクABC分類検査に替えて、胃のバリウム検査をご希望される方は+9,720円にて承ります。ご予約時、オペレーターへお申し付けください(当日変更不可)

<各種専門検査>
骨密度や動脈硬化、女性ホルモン値などを調べます。

<マンモグラフィー>
乳房専門のレントゲン検査です。乳房を透明な板に載せて、はさみ上下左右の二方向から撮影します。

<乳腺エコー>
子宮頸がんの検査と超音波を用いて乳腺を調べます。授乳中、妊娠中でも検査できます。
腹部や頸動脈のエコー検査も合わせて行います。

<子宮頸部細胞診+経腟エコー>
子宮頸部を綿棒などで軽くこすって細胞をとり、がん検査を行います(結果は後日)。また、超音波を用いて子宮・卵巣を調べます。

メンズヘルスクリニック東京の男性力ドック

医療法人社団ウェルエイジング メンズヘルスクリニック東京

【所在地】:〒100-6210 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 10F
【最寄駅】:JR・東京メトロ  東京駅、有楽町駅、京橋駅
【電話】:(代表)03-5224-5551
【診療時間】:※詳しくは電話にてお問い合わせください。
【男性更年期専門外来】
   水曜日 10:00 ~ 19:00(第2・4水曜)
   木曜日 10:00 ~ 19:00(毎週)
   金曜日 10:00 ~ 19:00(毎週)
   土曜日  9:30 ~ 19:00(第1・3・5土曜)
   日曜日  9:30 ~ 18:00(第1・3・5日曜)

予約はこちから行えます。

メンズヘルスクリニック東京 初診来院予約フォーム

男性更年期専門外来の特徴

(1)男性医学のパイオニアによる専門的な検査・診察
辻村晃医師(順天堂大学医学部附属浦安病院泌尿器科 教授)が男性更年期の専門診療を行います。
 
 
(2)男性力ドックの受診
来院後、まずは男性力ドックを受診し、その結果をもとにした部分的な治療ではなく治療後の健康維持まで含めたトータルケアが行われます。

そしてトータルケアという面で、メンタルヘルス診療(担当:小林 一広院長)も備えられていて心のケアもカバーされることになります。

(3)症状に応じた適切な処方
必要なものを必要な分だけ処方するだけではなく、男性力ドックで全身のチェックを行い、その後専門医がじっくり診察をする体制が整っている為、患者様にとって本当に必要なものが提供されることになります。

(4)2D:4Dなど様々な検査内容により診察
最近、周産期の男性ホルモン(テストステロン)が手の指の長さに影響を与えることがわかってきました。
この時期に男性ホルモンを浴びると薬指が長くなるのです。
この結果を基に男性ホルモンの高低と現在の値との関係を調べ、総合的な視点から健康状態をチェックします。

男性力ドックの検査費用

初回:30,000円(税込32,400円)
定期的にドックを受ける場合:15,000円(税込16,200円)

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納豆に加えると相乗効果が期待できる食材

そのままでも健康効果が高い納豆。そんな納豆にプラスする事でさらなる効果が期待できる食材がたくさんあります!!

納豆に色々な食材と混ぜることで、ダイエット効果が上がったり、美容や健康にも良いらしいんです。

 
 
そこで今回おススメしたいのが、更年期障害に対して効果が高いと言われているのが味噌なんです。

 
 
納豆に味噌を合わせると、腸内環境が改善され女性ホルモンアップが期待されます!

味噌も納豆同様発酵食品なので、味噌の酵母菌が納豆菌をエサにして、体を作るのに必要なたくさんの酵素を作り続けます。
 
 
同じ大豆の発酵食品同士、その相性は抜群。イソフラボンなどの大豆の良い成分も効果的にとることができます。
 
 
腸内の善玉菌が増え、大豆イソフラボンが効率的に吸収されるためが女性ホルモンに似た働きする「エクオール」が増えるんです。

 
 
今回は手作りのゆず味噌を紹介してみたいと思います。

納豆40g + ゆず味噌5g(←この配合バランスが絶妙でした・・・)

作り方は簡単で、
●ゆず2個
●味噌約200g
●酒50cc
●砂糖大さじ7
の材料を全部あわせてから煮詰めると出来上がります・・・

ゆずの風味が凄い!・・・
美味しいです。
 
 

柑橘系ゆずの風味が口の中いっぱいに広がって、コクのある味噌の旨味
そして納豆の臭みが見事なハーモニーを奏でますよ。

納豆に合ってて違和感もまったくなく、かなり美味しいと思います。

おススメですww

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その他

味噌以外にも納豆との組み合わせとして面白い食材がたくさんあります。もちろん相乗効果が期待できる食材なので、それらも簡単ですが特徴を列挙しておきますね。

参考にしてみて下ささい。

大根おろし

【特徴】
・どちらも消化がよく分解酵素など酵素を大量に含んでいて、食物の消化吸収を助けます。
・納豆と大根おろしの食物繊維が、胃の中でふくらんで満腹感を与えます。
 
 

キムチ

腸内環境の改善&ダイエット効果!
キムチのような発酵食品には乳酸菌が豊富に含まれているので、納豆と混ぜて食べることで、納豆菌と乳酸菌の相乗効果が得られます。

キムチに含まれるカプサイシンが脂肪の燃焼を助け、納豆にはダイエットに必要な栄養素が豊富、健康的に痩せたいときは特にオススメ

キムチの乳酸菌というのは納豆菌をエサにしてどんどん増えていくので、腸内環境の改善にかなり効果的。

この組み合わせには、育毛効果や抜け毛を予防する効果まであるようですね。

玉ねぎ

・血行促進にダブルで効く!冷え性も改善!
・玉ねぎに含まれているケルセチンはポリフェノールの一種で血行をよくする働きがある。
・玉ねぎに含まれているオリゴ糖もまた、善玉菌のエサになって腸内環境を改善させてくれます。

納豆菌が作るナットウキナーゼと、玉ねぎの目にしみる成分には、血栓を予防して血液をさらさらに保つ力があります。

 
 

アボカド

【特徴】
・むくみ解消&美肌効果!!
・アボカドには食物繊維とオレイン酸がたっぷりで体に溜まった毒素を外に排出するデトックス効果があります。
・アボカドと納豆にはカリウムがたくさん含まれているんですよ!

以上、最後までお読みいただきましてありがとうございました。


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