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Tレグ細胞を増やす食べ物は?花粉症や喘息とバイバイできる!

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12月20日「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」、でTレグ細胞について取り上げられると噂になっています!

Tレグという言葉を聞いたことありますか?

私は分かりませんでした。

なので今回は、Tレグ細胞について詳しく書いていきますのでご覧ください。

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Tレグ細胞って何?

制御性T細胞(せいぎょせいTさいぼう、英: regulatory T cell, Treg、
調節性T細胞とも)は、
免疫応答の抑制的制御(免疫寛容)を司るT細胞の一種。
免疫応答機構の過剰な免疫応答を抑制するためのブレーキ(負の制御機構)や、
免疫の恒常性維持で重要な役割を果たす。
制御性T細胞の発生には、Foxp3誘導のほか、
それとは別系統のTCR刺激によるDNAの配列変化を伴わない
遺伝子機能の変化(エピジェネティクス参照)により、
T細胞が制御性T細胞に分化すると考えられる。

引用:Wikipedia

うーーん、分かりづらいですよね…すみません!

言葉を変えてお伝えしていきますね。

Tレグ細胞とは、別名「制御性T細胞」と呼ばれています。

このTレグを発見したのは20年前で、大阪大学の坂口志文教授。

体の中に異物が入ってきたら、攻撃をするしくみで、体を守るためにある「免疫」を研究していたときにTレグを見つけたそうです。

人間は、ウイルスに感染すると免疫が撃退してくれます。

しかし、撃退しなくても良いものまでしてしまい花粉などのアレルギーが出てきてしまうのです。

Tレグは、免疫が過剰反応する原因物質を攻撃して、アレルギーを止めてくれる細胞なのです!!!

これで、なんとか伝わりましたよね?w

ちなみに…

幼い頃から微生物に触れる機会の多い農園や田舎育ちの方は体内にTレグ細胞が多く、逆に清潔な環境で育った都会の子供はTレグ細胞が極端に少ないので、アレルギーになりやすいことが分かっています。

これはなんとなく、聞いたことがあるような気がします!

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効果的な食べ物&方法

まず代表的なものが、昆布!

(とろろ昆布をひとつまみ味噌汁にして週2~3回飲む)

食べ過ぎると、むくみや、便秘になるので要注意!!!

そして、ヨーグルト!

善玉菌が増えるとTレグ細胞も増えやすい環境になるとのこと!

漬物

こちらも乳酸菌が生きたまま腸に届くことにより、環境を整える為に良いとされているようです。

花粉症暖和米

農業生物資源研究所というところで、開発されています。

もっと簡単で安全な花粉症治療をする方法を考えて、みなさんの要望に答えられる1つの可能性を作っているそうです。

舌下免疫療法(2015年から保険適用)

スギ花粉のエキスを舌の裏側に付けて吸収させて、少しづつ慣らしていくというもので、保険適用のメリットは大きいですね!

家畜に触れる

家畜と生活をしている人は一般人に比べて35%もTレグ細胞が多く、アトピーやアレルギーが少ないようです!とはいえ、なかなか家畜に触れるという難易度は高めですねw

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Tレグ細胞を増やした効果は?

花粉症、喘息、アトピー、ダニアレルギーなど、アレルギーのいろいろな根元を退治してくれると言われています。

まだ研究中ではっきりしたことは分かっていません。

すべてのアレルギーを治せるかも!?

という段階です!!!

それでもすごいことですよね♪

もう少しの辛抱ですよ皆さん!!!

副作用とかあるの?

体の中の細胞を増やすだけなので、今のところ副作用はないようです。

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まとめ

Tレグ細胞を増やすためには、まず昆布を食べてみてください!

楽しみにしている皆さんにお知らせです!

「花粉症暖和米」を2ヶ月食べ続けると、攻撃細胞を押さえることができる必要数のTレグ細胞が増えるそうです♪

そんな「花粉症暖和米」は、2020年を目指して研究しているそうです!

もうすぐですよ♪

お楽しみに★


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